Conseils marketing

Comment se reconnecter à son énergie féminine ? 60 manières de retrouver son yin

11/01/2022

découvrir plus

J'accompagne les femmes entrepreneures à fédérer une communauté et à mieux communiquer grâce à la vidéo mobile.

Je suis Doa

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’énergie féminine et masculine n’ont pas de lien avec le genre. Peu importe notre sexe, nous avons tous de l’énergie masculine et de l’énergie féminine qui circulent à l’intérieur de nous.

L’énergie féminine, le Yin, représente l’être, l’introspection, l’intuition.

Alors que l’énergie masculine, le Yang, représente l’action, le faire, la mise en œuvre de nos envies.

Et c’est l’harmonie entre les deux qui nous permettra d’atteindre une vie alignée et épanouie.

Alors, se reconnecter avec son énergie féminine, qu’est-ce que ça signifie ?

Ces deux énergies, le Yin et le Yang cohabitent en nous. Pourtant c’est l’énergie masculine qui est la plus valorisée dans notre société actuelle.

Il faut toujours en faire plus, être dans l’action…

Notre quotidien aura donc beaucoup plus tendance à être guidé par notre énergie masculine.

Pour moi, se reconnecter à son énergie féminine c’est avant tout se reconnecter à soi.

C’est quelque chose qui sera possible seulement si on accepte de prendre le temps de s’écouter, de se valoriser, sans attendre des autres.

Vous l’avez compris, dans l’article du jour, j’aimerais vous proposer de vous reconnecter à votre énergie féminine.

➡️ Je vous invite à simplement être.

✨ Être vous même.

✨ Être dans une phase d’introspection.

✨ Être dans la réflexion.

Et se reconnecter à son énergie féminine, c’est aussi accepter de se détacher de son énergie masculine en s’éloignant de cette course effrénée au “toujours plus”.

☀️ Si vous souhaitez en savoir plus sur l’énergie féminine et le féminin sacré, j’ai enregistré un épisode de podcast pour approfondir le sujet.

Comment faire pour se reconnecter à votre puissance féminine ?

Je vais vous partager 60 actions pour vous reconnecter à votre énergie féminine

C’est parti pour une liste de suggestions qui vous aideront à renouer avec votre pouvoir féminin !

1 – Les pierres

Les pierres et les vibrations qui en émanent peuvent nous aider à nous reconnecter à notre énergie féminine.

Tous les cristaux ont des pouvoirs différents, qui leur sont propres. Et certaines sauront particulièrement adaptées pour renouer avec votre féminin sacré.

Voici quelques exemple:

  • La cornaline: une pierre parfaite pour les femmes qui souhaitent accepter leurs corps et avoir une meilleure estime elle-même. Les femmes qui sont connectées à leur énergie féminine sont puissantes et s’aiment telles qu’elles sont. Elles s’assument complètement et pleinement. L’énergie de la cornaline pourra vous apporter du courage et de l’assurance. C’est une pierre qui est également connue pour dissiper les douleurs des menstruations et les émotions négatives.

  • L’opalite vous aidera également à améliorer votre estime de vous-même. Souvent recommandée pour s’apaiser, elle vous apporte paix et bien-être. Je vous la conseille pour renouer avec énergie féminine, car c’est une pierre qui vous permettra d’accepter les changements et les rebondissements qui peuvent subvenir dans votre vie. Elle vous transmettra un regain d’énergie qui viendra consolider votre force intérieure et votre capacité à surmonter les événements extérieurs.

  • Le jaspe rouge est connu depuis des siècles pour être un minéral en lien avec le féminin sacré. Les Grecs l’associaient à Gaia, la déesse mère et les Romains à Bona Déa, la déesse de la fertilité. Ce minéral vous apporte calme et sérénité. De plus, il permet de développer plus d’écoute et de compréhension envers vos interlocuteurs.

Bien sûr, il existe de nombreuses autres pierres. Si c’est un sujet qui vous intéresse, je pourrais également vous en conseiller pour renouer avec votre féminin sacré en utilisant la lithothérapie.

2 – Prendre une pause

Et si vous relâchiez la pression en vous octroyant une pause ?

Parfois, le simple fait de vous arrêter peut vous permettre de réellement vous reconnecter avec votre énergie.

Les codes de la société sont dominés par l’énergie masculine qui nous pousse à être toujours dans le “faire”.

Et si vous vous arrêtiez un instant pour être dans l’ “être” ?

Je vous assure que ça vous fera le plus grand bien et que cela vous reconnectera avec votre énergie féminine tout en stimulant votre créativité et votre énergie.

3 – Un bain

Préparez-vous un bon bain chaud pour vous offrir un tête à tête avec vous-même.

Ce sera l’occasion de prendre le temps de ralentir et surtout de penser à vous.

Nos journées ont tendance à être remplies de taches régies par notre énergie masculine. On doit faire une multitude de choses et on est constamment dans l’action, dans la productivité.

Pour renouer avec votre puissance féminine, c’est important d’intégrer à votre journée des moments pour vous connecter avec vous-même, où vous ne penserez qu’à vous.

Et pour ça, un bain relaxant est parfait !

4 – Un massage

Tout comme le bain, le massage est un moment parfait pour ralentir et faciliter l’introspection.

En réservant un massage, vous mettez pause pendant quelques instants pour vous concentrer seulement sur vous et votre corps.

C’est l’occasion de prendre le temps de l’écouter et d’identifier les messages qu’il nous transmet.

On peut très facilement mettre de côté les maux de notre corps, pourtant il nous parle (et rarement pour rien). Lorsque l’on est trop dans l’énergie masculine, le réflexe peut être d’ignorer les douleurs ou autres signaux pour se concentrer sur l’action. Lorsque l’on suit notre énergie féminine, on est à l’écoute de notre corps et de ses messages. On ralentit et l’on prend soin de nous, que ce soit physiquement ou mentalement.

5 – Écouter de la musique

Ici, je ne vous parle pas d’écouter de la musique en faisant autre chose.

Il ne s’agit pas d’optimiser votre temps ni de rechercher la productivité absolue.

Non, je vous propose de simplement écouter de la musique.

Vous pouvez par exemple vous préparer une boisson chaude et vous laisser guider par le rythme.

Vous pouvez fermer les yeux et vous imprégner des vibrations de la musique ou même vous mettre à danser de façon intuitive.

Bien sûr, vous pouvez également faire une activité, mais dans le but de vous faire du bien, de penser à vous.

Pourquoi pas lire un roman ? Ou dessiner tout en vous laissant bercer par le pouvoir de la musique ?

Vous l’avez compris, cet article est une invitation à ralentir.

6 -Marcher lentement

Pour vous reconnecter avec votre puissance féminine, marcher lentement peut être un très bon exercice.

Mais pour ça, vous devez prendre le temps.

Prenez le temps de marcher et d’observer ce qu’il se passe autour de vous.

  • Comment est le ciel aujourd’hui ?
  • Est-ce que les feuilles vibrent sur les arbres ?
  • Est-ce que vous sentez le vent sur votre peau ?
  • Qu’est-ce que vous voyez autour de vous ?

On a tellement tendance à être pressé, à penser aux futures actions qui nous attendent que l’on oublie de simplement respirer et de regarder autour de nous.

Alors lors de votre marche, je vous propose de diminuer le rythme et de prendre le temps d’admirer le monde qui vous entoure. 😊

7 – Le tambour

Le fait d’allier mouvement et musique peut vous permettre d’entrer dans un état semi-méditatif qui aura pour effet de vous apaiser et de réduire votre anxiété.

Fermez les yeux et laissez les vibrations du tambour vous aider à renouer avec votre pouvoir intérieur.

Ainsi, vous vous éloignerez pour un temps des distractions et des pensées extérieures.

8 – Le jeu de cartes divinatoire

Le moment où vous vous tirez les cartes est un moment qui vous appartient où vous pouvez renouer avec votre énergie féminine.

Si vous n’êtes pas familières avec les jeux divinatoires, il s’agit d’un jeu de cartes qui vous permettra de connecter avec votre spiritualité.

Vous pouvez l’utiliser pour des prédictions, mais aussi pour votre croissance personnelle.

Je vous conseille de vous renseigner sur l’histoire des jeux divinatoires et de lire des articles pour apprendre à le prendre en main.

Mais voici quelques conseils:

  • Choisissez votre oracle de façon intuitive. N’essayez pas de rationaliser votre choix, mais plutôt de choisir celui qui vous attire le plus. Observez les illustrations, touchez les cartes si possible et choisissez selon votre intuition.
  • Vous avez plusieurs manières de l’utiliser, mais pour commencer, vous pouvez simplement penser à une question ouverte. (Par exemple: comment s’annonce le développement de mon entreprise sur les 3 derniers mois de l’année ? Comment va se dérouler mon année personnellement ? Comment me reconnecter à mon féminin sacré ?)
  • Puis vous pourrez mélanger les cartes, les étendre devant vous et en choisir une ou plusieurs.
  • Réfléchissez d’abord à ce que la carte et son illustration évoquent en vous, puis lisez sa signification

C’est un très bon outil pour renouer avec votre Yin, votre énergie féminine, car il vous permet de vous concentrer sur vous et de prendre du recul sur votre quotidien.

Pour moi, c’est également un bon moyen pour se poser des questions que l’on ne se pose pas dans la vie de tous les jours, trop occupées par la longue liste d’actions à mettre en place.

9 – La purification de la maison

Si vous avez du mal à vous connecter à votre énergie féminine , c’est peut-être parce que votre lieu de vie est imprégné d’énergies négatives qui vous empêchent de vous apaiser.

Si c’est le cas, vous ressentez peut-être une atmosphère lourde ou le sentiment d’être oppressée dans certains espaces.

Pour ça, une des solutions est de prendre le temps de purifier votre maison ou votre appartement.

La manière la plus connue est de faire bruler un bâton de sauge et de se déplacer pour se débarrasser des mauvaises énergies. Vous pouvez également utiliser des feuilles de laurier ou de romarin, qui sont également très efficaces.

10 – Choisir des vêtements qui nous mettent en valeur

Une femme connectée à son énergie féminine est une femme en confiance.

Je suis convaincue que si l’on se sent bien dans nos vêtements, que l’on se sent belles, le cours de notre journée peut être différent.

Avec des vêtements qui nous plaisent, on a plus d’assurance, on se sent plus puissantes.

De fait, on assumera beaucoup plus nos décisions et la direction que l’on souhaite donner à notre vie.

S’habiller et se mettre en valeur au quotidien, selon nos propres critères, alimente également notre propre regard vis à vis de nous-mêmes. C’est une manière de cultiver notre propre estime et notre assurance.

Je suis sure que vous avez une tenue qui vous fait vous sentir puissantes, pleines de confiance !

Portez-la sans attendre une occasion spéciale.

Et offrez-vous une session shopping où vous prendrez le temps de choisir des vêtements dans lesquels vous vous sentez belles et en confiance.

11 – Prendre soin de sa peau

Pour vous reconnecter à votre énergie féminine, prenez le temps de vous octroyer un moment pour prendre soin de votre peau.

Votre enveloppe corporelle a besoin d’être nourrie et chérie. Et c’est aussi un moyen pour simplement ralentir et prendre un temps qui vous ait réservé.

Plus haut dans cet article, je vous conseillais de prendre un bain, pourquoi ne pas cumuler les deux pour un moment de détente absolu ?

Prendre soin de sa peau de l’extérieur, c’est important. Mais cela se joue également à l’intérieur. Notre alimentation et notre hydratation joueront un rôle essentiel dans la beauté de notre peau, ce qui me permet de faire le lien vers le conseil suivant.

12 – Prendre soin de son alimentation

On néglige souvent l’impact de l’alimentation sur notre vie. Pourtant, il est tellement fort.

Ce que l’on mange définira notre moral, mais aussi notre motivation à faire de nouvelles choses.

Il y a également un lien très fort entre le stress, l’anxiété et la manière dont nous mangeons.

Vous pouvez imaginer votre corps comme le véhicule qui vous conduira vers l’accomplissement de vos rêves et vers votre épanouissement personnel. Pour qu’il puisse avancer de façon efficace, c’est nécessaire de lui donner ce dont il a besoin.

Pour une voiture, on ajoute de l’essence.

Pour vous, c’est important d’ajouter de l’énergie.

Et je ne vous apprends rien si je vous dis que ce n’est pas quelque chose que l’on retrouve dans les produits industriels et transformés. Plus les produits sont bruts et simples, plus ils vous apporteront ce dont vous avez besoin.

Je vous assure qu’en prenant soin de votre alimentation, vous vous apaiserez tout en ayant plus d’envie et d’énergie.

C’est notamment pour ces raisons que votre alimentation vous permettra de renouer avec votre énergie féminine.

13 – Chérir son corps et l’accepter

L’énergie féminine circule dans notre corps et dans notre esprit.

En prendre soin, c’est aussi prendre soin de notre santé mentale et de notre corps.

Non seulement parce que c’est notre véhicule, comme je vous le disais plus haut.

Mais aussi parce qu’on est souvent très critique envers lui.

On le malmène, on le fait passer par des régimes, on le compare aux autres, on le rabaisse…

Renouer avec votre Yin, votre énergie féminine, c’est aussi accepter votre corps tel qu’il est aujourd’hui.

J’aimerais que vous réalisiez qu’il est parfait pour vous, simplement parce que c’est le vôtre.

Si vous avez du mal avec cette idée, vous pouvez faire une liste de toutes les belles actions que vous avez réussies à faire grâce à votre corps, tous les événements importants que vous avez vécus grâce à lui, toutes les choses du quotidien qu’il vous permet de faire.

Vous êtes plus fortes que vous ne le pensez et c’est en partie grâce à la puissance et aux capacités de votre corps.

Alors, chérissez-le et acceptez-le.

14 – Admirer la beauté

La beauté se trouve tout autour de nous.

On la retrouve à l’extérieur de nous, dans la nature, dans la rue, dans notre jardin, mais aussi dans notre cocon, notre lieu de vie.

Ici, quand je vous parle de beauté, je ne vous parle pas seulement de l’aspect esthétique d’un objet ou d’un paysage. C’est plus large, c’est tout ce qui pourrait nous faire penser “ C’est beau”.

Lorsque l’on est dirigé par l’énergie masculine, on ne prend pas le temps d’admirer la beauté autour de nous… On est trop concentré sur le “faire” et sur le futur.

Alors que lorsque l’on se reconnecte à notre énergie féminine, on prend le temps d’observer et d’admirer la beauté qui nous entoure.

Aujourd’hui, prenez quelques instants pour l’admirer.

Elle peut être dans les actions de votre entourage, dans les petits gestes d’affection du quotidien par exemple, ou simplement dans une plante qui grandit, la pluie qui tombe.

Si l’on y fait attention, la beauté est partout…

15 – Avoir des plantes

Prendre soin des plantes peut également vous permettre de sortir du “ toujours faire plus” et de ralentir un instant

De plus, les plantes ont le pouvoir d’apaiser votre intérieur et de le rentre plus relaxant.

Certaines plantes sont d’ailleurs recommandées par les spécialistes du Feng Shui pour harmoniser les flux d’énergie chez vous.

Par exemple:

  • L’orchidée symbolise la croissance spirituelle, mais aussi la féminité et la fertilité. Elle est donc étroitement liée au féminin sacré et vous aidera à renforcer votre Yin.
  • La fleur de lys blanc est un symbole de paix et de tranquillité. Elle sera parfaite pour vous apaiser et vous relaxer, vous invitant ainsi à prendre soin de votre énergie féminine.
  • La sauge, souvent utilisée pour purifier les intérieurs, est également très utile en pot. Elle éliminera les mauvaises énergies.

C’est aussi le cas d’autres plantes comme le romarin, le basilic ou le thym.

  • Le bambou est lui aussi très apprécié en Feng Shui, il est considéré comme étant porte-bonheur et symbole de prospérité et de chance.

Il est recommandé pour les personnes qui souhaitent introduire plus de réflexion et d’introspection dans leur quotidien. Il viendra générer des énergies positives qui circuleront dans votre intérieur.

16 – Une bougie

Comme j’habite sur un bateau, je ne peux avoir de bougies chez moi. Mais c’est toujours un plaisir d’en allumer une au bureau.

Si vous l’associez à un rituel, comme prendre un bain, vous faire masser ou même écouter de la musique, la bougie viendra accentuer ce sentiment d’apaisement et de relaxation.

Dans l’idéal, on les choisit sans paraffine. 😊

17 -De l’encens

L’encens a des vertus apaisantes et permet de calmer notre esprit.

Faire bruler des bâtons d’encens peut être un très bon moyen pour se relaxer et apaiser les tensions.

C’est l’occasion de prendre un moment pour s’arrêter et se recentrer sur nous-mêmes.

De plus, l’encens aura également un rôle revitalisant, qui nous redonnera de la motivation et de l’envie.

18 – Offrez-vous des fleurs

Depuis des siècles, la femme est associée à différentes fleurs. Aujourd’hui, on pourrait se dire que c’est très cliché ou stéréotypé. Mais si l’on remonte dans l’histoire, dans différentes mythologies, la femme était symbolisée par une fleur en partie pour son pouvoir de guérison.

Et vous offrir des fleurs c’est aussi prendre soin de vous et de votre intérieur.

Vous n’avez pas besoin d’attendre que l’on vous en offre ! 😊

19 – Le journal de la gratitude

On réalise souvent la chance ou le bonheur qu’on avait une fois qu’il n’est plus là.

L’idée de ce journal est de poser sur papier tout ce pour quoi l’on ressent de la gratitude.

Cela peut même devenir un rituel. Par exemple, vous pouvez placer un carnet près de votre lit et y noter chaque soir 5 faits pour lesquels vous ressentez de la gratitude.

Vous pouvez également y noter ce qui vous a apporté du bonheur dans la journée. Et ça n’a pas besoin d’être compliqué. Le but est justement de mettre en valeur les petites gratitudes du quotidien.

  • Un bon repas
  • La capacité que l’on a de respirer, de voir, d’observer
  • Un moment passé en famille
  • Un sourire, un regard

Je vous conseille de tester, vous verrez que vous ressentirez beaucoup plus de positivité dans votre quotidien. Cela permet également de relativiser de nombreux problèmes et de ressentir plus de joie au quotidien.

20 – Avoir ses rituels de lune

La lune impacte notre cycle menstruel et notre humeur. Certaines phases de la lune seront plus propices à l’action, à l’énergie masculine, quand d’autres nous inviteront à ralentir et à nous reconnecter avec notre énergie féminine.

Durant la pleine lune, les émotions et les énergies sont d’autant plus fortes.

Vous pouvez mettre en place des rituels à chaque pleine lune ou nouvelle lune pour connecter à sa puissance et entamer la nouvelle phase sereinement et alignée.

Par exemple:

  • Tirer les cartes d’un jeu divinatoire pour identifier ce qui vous attend lors de la prochaine phase de la lune
  • Écrire sur des bouts de papier tout ce que vous passe par la tête (vos peurs, frustrations, sentiments) puis les bruler pour libérer les énergies
  • Méditer pour faciliter votre travail d’introspection
  • Prendre le temps de ralentir
  • Mettre en place une des actions de cet article (massage, marche lente… pour vous reconnecter à votre féminin sacré)

21 – Fluidifier vos énergies

Vous pouvez fluidifier vos énergies en écoutant votre corps et en utilisant votre énergie créatrice.

Pour ça, vous pouvez par exemple:

  • Chanter de façon intuitive
  • Danser sans penser à vos mouvements
  • Ecrire tout ce qui vous vient à l’esprit
  • Dessiner sans chercher à faire quelque chose d’esthétique

Et de manière générale, suivre votre intuition vous permettra de fluidifier vos énergies et de reconnecter avec votre féminin sacré.

22 – Remercier sa lignée

Nos blessures, nos croyances, mais aussi nos qualités et nos forces nous sont transmises par notre lignée. Elles se sont créées au fil du temps dans notre famille et impactent notre vie actuelle.

Pour reconnecter à votre énergie féminine, je vous invite à penser aux femmes qui constituent votre lignée et de prendre un temps pour les remercier et renouer avec leur puissance.

23 – Prendre soin de son espace, sa maison

En prenant soin de votre intérieur, vous prenez soin de vous.

L’espace dans lequel vous vivez aura un impact fort sur la manière dont vous vous sentez au quotidien.

S’il vous ressemble, que vous vous y sentez bien, vous serez naturellement plus relaxée, plus apaisée.

Au contraire, un intérieur dans lequel vous vous sentez mal à l’aise ou oppressées aura l’effet inverse. Il rendra votre apaisement plus complexe, plus long et générera des énergies négatives autour de vous.

Alors, prenez soin de l’espace dans lequel vous vivez, car pour vous reconnecter à votre énergie féminine, votre intérieur est une véritable clé.

24 – Avoir son petit coin féminin (ou autel) pour se reconnecter constamment à sa féminité

Et si vous matérialisiez votre féminité par un espace ?

Vous pouvez regrouper des objets qui pour vous évoquent la féminité ou l’énergie féminine.

Ça peut également être simplement un espace où l’on retrouve tout ce qui vous permet de vous reconnecter à votre énergie féminine. Comme par exemple ce qui vous permet de vous relaxer ou d’entamer un travail introspectif.

25 – Accrocher un tableau significatif qui vous rappelle votre féminité

Une autre idée pour renouer avec votre féminin sacré est d’accrocher une oeuvre, un poster ou un tableau qui évoque pour vous la féminité, selon vos propres critères.

Ainsi, vous aurez un rappel au quotidien de prendre soin de vous et de votre énergie.

Une idée peut être de le peindre vous-même, simplement en suivant votre intuition et en couchant sur papier tout ce que vous évoque l’énergie féminine et le féminin sacré.

26 – Avoir un petit objet sur soi qui vous rappelle votre féminité

Pour certaines femmes, la féminité passe par le maquillage, l’esthétique…

Pour moi, c’est le fait de porter des vêtements sexy. Par exemple, j’aime particulièrement porter des robes asymétriques, dos nu, ou avec de la dentelle.

Mais la définition de féminité sera différente pour chacune d’entre nous.

Pour reconnecter avec votre Yin, vous pouvez vous demander ce que signifie la féminité pour vous et trouver un objet pour la matérialiser.

Par exemple:

  • Un pendentif qui vous rappelle l’importance de ralentir et de prendre du temps pour vous.
  • Un objet qui vous rappelle votre force et votre puissance de femme
  • Quelque chose qu’une femme vous a transmis
  • Un objet qui vous fait sentir plus féminine, plus femme

Ici, je vous conseille de suivre votre intuition et de choisir quelque chose qui vous parle à vous, pas forcément aux autres. 😊

27 – Satisfaire ses besoins sans attendre les autres

Prendre soin de nous, satisfaire nos propres besoins peut nous paraitre égoïste (particulièrement si on est une femme).

La société nous impose tellement de prendre soin des autres que l’on peut très vite s’oublier.

Mais ce n’est pas égoïste.

Au contraire.

Vous n’avez pas besoin d’attendre que les autres prennent soin de vous.

Prenez le temps de penser à vous, à vos propres besoins, à vos propres envies.

28 – S’offrir de temps en temps des cadeaux

Pour faire suite au conseil précédent, vous pouvez prendre soin de vous aussi en vous faisant des cadeaux.

Et vous n’avez pas besoin d’attendre une occasion particulière. Vous pouvez vous offrir quelque chose aujourd’hui simplement pour vous célébrer.

Par exemple, j’aime m’offrir du matériel pour faire de la vidéo. Je me suis acheté des micros, des trépieds, des logiciels de transcription.

J’utilise la vidéo dans mon métier, mais c’est aussi une passion. Je me fais plaisir, je pense à moi et je vous invite à faire de même.

29 – Les affirmations positives / mantras

Les affirmations positives ou les mantras permettent d’apporter de la joie et de la motivation au quotidien.

Pour ça, vous pouvez par exemple:

  • Suivre des comptes de citations sur Instagram
  • Acheter des livres qui regroupent des mantras à lire chaque jour
  • Rédiger vos propres affirmations positives

Personnellement, mon mantra préféré est ” tout est possible à réaliser”. J’y pense régulièrement et cela me motive à me dépasser !

30 – Se nourrir d’autres modèles de femmes

Pour renouer avec votre féminin sacré, vous pouvez vous inspirer de femmes qui, pour vous, représentent des modèles.

Vous pouvez écouter des podcasts, regarder des interviews, lire des biographies ou encore demander à rencontrer des femmes inspirantes pour vous nourrir de leur puissance.

C’est une des idées qui m’inspirent le plus. J’ai moi-même lancé les Rôles Modèles féminins, des conférences de femmes pour les femmes.

31 – Connaître le cycle féminin

Notre cycle menstruel est intimement lié à nos émotions et à notre manière d’aborder les choses.

Certaines phases du cycle nous invitent à l’introspection, à nous apaiser et à ralentir.

C’est le cas des premiers jours des menstruations (du premier au sixième jour).

On se sent plus fatiguée, peut-être même découragée. Mais ce n’est pas une faiblesse, c’est une invitation à vous reconnecter à votre énergie Yin.

C’est l’occasion de prendre des jours off, de dormir un peu plus et de favoriser l’introspection.

La deuxième semaine, l’énergie revient progressivement.

On ressent plus de confiance et de dynamisme.

C’est une période où l’on sera efficace pour initier de nouvelles idées, de nouveaux projets.

On peut le voir comme une invitation à la créativité.

La troisième phase est celle de l’ovulation. On est pleine d’énergie et d’envie. C’est à ce moment que l’on va concrétiser les actions entamées lors de notre phase d’introspection et de réflexion.

Lors de cette phase, l’énergie masculine sera forte: on sera beaucoup plus dans l’action que dans la réflexion.

Cependant, ça ne signifie pas que vous ne devez pas prendre du temps pour vous. 😉

Et enfin, lors de la dernière phase, l’euphorie et l’énergie redescendent progressivement.

Cela peut nous apporter beaucoup de frustrations, car on ne se sent pas aussi productives qu’on l’aimerait. Pour certaines, le SPM (Syndrome Pré Menstruel) est également très fort. C’est le moment où les hormones jouent le plus avec notre humeur.

Plutôt que de s’en agacer, je vous propose d’accepter ce changement d’énergie et y voir l’opportunité de ralentir et de prendre du recul sur nos projets.

C’est un moment parfait pour analyser, faire des bilans de ce que l’on a entrepris.

Ainsi, on se prépare également pour la phase suivante plus propice à la réflexion et au repos.

Et n’oubliez pas que c’est un cycle. 😊 L’énergie finit toujours par revenir.

Mais surtout, plus vous accepterez l’énergie des différentes phases, plus chacune d’entre elles sera puissante.

Apprendre à les connaitre et se les approprier, c’est renouer avec notre pouvoir féminin.

Je suis persuadée qu’en approfondissant vos connaissances sur le cycle féminin, vous serez plus apaisées au quotidien.

32 – L’aromathérapie

L’aromathérapie consiste à utiliser des huiles essentielles pour soigner l’un de vos besoins.

Par exemple, vous pouvez les utiliser pour vous apaiser en cas de stress

Comme vous le savez, l’énergie Yin vous invite à vous relâcher, à vous apaiser.

C’est quelque chose que les huiles essentielles peuvent faciliter.

33 – Se connecter à l’énergie des éléments

C’est d’ailleurs ce qui a en partie guidé la création de mon nouveau programme, le pouvoir créateur.

Chaque élément symbolise quelque chose dont nous avons besoin pour nous épanouir et faire grandir nos envies et nos projets.

La terre: elle symbolise la stabilité et le concret

L’air: correspond au mouvement, à l’adaptation,

Le feu symbolise la motivation, l’envie, l’action

L’eau est lié à nos émotions et à notre énergie féminine

34 – Pardonner aux hommes et aux femmes

Vous pourrez vous reconnecter à votre énergie féminine en recherchant l’apaisement et l’alignement.

Mais c’est quelque chose qui sera compliqué si vous gardez en vous des rancœurs et de la colère.

Pour avancer, il est nécessaire de pardonner.

Vous ne pouvez pas changer le passé ni les actions des autres, mais vous pouvez choisir de changer l’impact qu’ils ont sur vous.

Si vous leur pardonnez, vous vous libérez et vous avancez vers votre propre épanouissement.

35 – Cuisiner

Pour ralentir, je vous invite à cuisiner de temps en temps un plat que vous aimez.

Personnellement, je n’aime pas cuisiner, mais ça m’arrive de temps en temps de préparer mon plat préféré. Pour moi, c’est un moyen de me connecter aux 5 sens et de sortir la tête du travail.

36 – Le tableau de vision / Vision board

C’est une pratique souvent utilisée en développement personnel.

Le principe est assez simple: il s’agit d’illustrer par des photos vos envies futures pour pouvoir les atteindre plus efficacement.

C’est quelque chose que vous pouvez faire sur papier en imprimant les photos ou de façon virtuelle, en assemblant les photos sur Canva par exemple.

L’idée est de le voir chaque jour pour réussir à mettre en place des actions quotidiennes qui vous rapprocheront de vos objectifs et de vos envies.

Quelques questions à vous poser pour illustrer votre vision board:

  • Comment voulez-vous vous sentir ?
  • Qu’est-ce que vous aimeriez être ?
  • Qu’est-ce que vous souhaitez atteindre dans votre vie ?
  • Quels sont vos rêves les plus fous ?

37 – Laisser exprimer votre enfant intérieur

Quand on grandit, notre regard sur le monde change…

On a la tête dans le guidon et on est plus concentré sur les actions quotidiennes que sur ce qui nous procure de la joie.

Avec cet article, j’aimerais vous inviter à lâcher votre enfant intérieur.

Ainsi, vous allez libérer la polarité de la légèreté.

Pour ça, recherchez la joie et émerveillez-vous de petits plaisirs.

Abordez les choses avec tranquillité et enthousiasme !

38 – Se connecter à sa créativité en se laissant aller par son imaginaire : laissez libre cours à votre imagination

Ici, je vous propose de laisser libre cours à votre imagination, sans la freiner ni la brider.

Vous avez le droit de rêver, d’imaginer, de vous perdre dans vos pensées.

On peut avoir tendance à freiner notre imagination en se disant que l’on perd notre temps, alors qu’en vérité, c’est parfait pour stimuler votre créativité et vous reconnecter avec votre Yin.

39 – Avoir un bol de cristal pour écouter des fréquences hautes en vibration

Un bol de cristal vous permet de clarifier vos idées et d’apaiser vos émotions.

Mais tous les bols de cristal n’auront pas les mêmes tonalités ni les mêmes objectifs.

Chaque son représente un chakra, un point du corps différent.

Parce que les vibrations qui émanent des bols ont une fréquence élevée, elles apportent bien-être et relaxation rapidement.

C’est donc un très bon moyen pour renouer avec votre énergie Yin.

Pour bénéficier des bienfaits, vous pouvez vous procurer des sets de bols de cristal et vous former sur les techniques ou suivre des soins énergétiques spécialisés. 😊

40 – S’entourer de bonnes personnes

L’entourage est clé.

Pour vous reconnecter avec votre énergie Yin, je vous conseille de laisser partir les personnes toxiques de votre vie.

Et proposez plus de place aux personnes qui vous tirent vers le haut, qui vous motivent.

41 – Cultiver le positivisme

Face à des évènements de votre vie, vous avez plusieurs manières de réagir.

Et vous êtes maitres de cette décision.

Vous pouvez décider que cela va vous miner le moral ou vous pouvez choisir le positivisme.

C’est à vous qu’appartient ce choix.

Pour cultiver la positivité, je vous conseille de prendre du recul sur la gravité de la situation.

  • Est-ce que vous allez vous en souvenir d’ici 2 ans ?
  • Est-ce que vous réagissez comme ça par fatigue ?
  • Qu’est-ce qui a généré cette émotion ?
  • Est-ce que vous souhaitez ressentir cette émotion ?
  • Est-ce que votre réaction est proportionnelle à la gravité de l’événement ?

Bien sûr, vous avez également le droit d’être en colère.

C’est naturel et humain.

Et parfois c’est même nécessaire de vivre cette émotion pour aller mieux.

42 – S’accepter et s’assumer telle que vous êtes.

Vous n’avez pas besoin d’être quelqu’un d’autre.

Vous n’avez pas besoin d’être plus.

Une femme qui se reconnecte à son énergie féminine est une femme qui s’assume pleinement telle qu’elle est et qui laisse de la place à son propre épanouissement.

Alors souvenez-nous: vous êtes assez.

Vous êtes parfaite telle que vous êtes aujourd’hui.

43 – Se nourrir de l’amour pour soi.

Pour reconnecter avec votre féminin sacré, c’est essentiel de travailler sur votre estime de vous-même.

Alors, je vous propose de faire une liste de ce que vous aimez chez vous.

Mais pas seulement physiquement, j’aimerais que vous pensiez également à vos qualités, à vos réussites, à ce que vous avez surmonté, dépassé dans la vie.

L’amour que vous avez pour vous-même n’est pas seulement physique. C’est important que vous appreniez à vous apprécier dans votre unicité.

Cultivez de l’amour pour vous-même.

44 – Accueillir les changements

La vie est faite de changements et de rebondissements.

Et je suis convaincue que c’est ce qui la rend si belle.

Elle sera faite de grands bonheurs, de grands malheurs, de stress paralysants et de belles surprises.

Mais pour voir la beauté de la vie, il faut accepter que le changement en fasse partie.

Et c’est justement toutes ces évolutions qui vont nourrir nos projets, nous donner envie de créer, de nous dépasser.

45 – Écouter avec empathie et répondre sans jugement.

Vous n’êtes pas parfaites et personne ne l’est…

De plus, nous avons tous un parcours différent ! Notre éducation, nos peurs, notre enfance, notre famille ne sont pas les mêmes.

Et de fait, nos actions et nos points de vue ne peuvent que diverger.

Pour une vie apaisée et sereine, c’est important d’intégrer ces variables pour réussir à être dans l’écoute et dans l’empathie.

Le tout sans jugement.

Mettez-vous à la place des autres et ne jugez pas au premier abord.

Bien sûr, vous avez vos propres opinions et vos propres certitudes. Mais le point de vue des autres est toujours intéressant à prendre en compte, si on l’aborde sans jugement.

46 – Reconnaître la magie de la vie en toute chose

C’est parce qu’elle est pleine de rebondissements que la vie est magique.

Pour moi, la magie se reflète dans les petits bonheurs du quotidien.

Et pour vous que représente la magie ?

Posez-vous la question et apprenez à la reconnaitre autour de vous.

47 – Vivre l’instant présent

L’angoisse nait souvent de nos préoccupations futures ou de faits passés.

Et si vous étiez simplement dans le moment présent ?

Concentrez-vous sur ce que vous faites maintenant, tout de suite et sur rien d’autre.

Qu’est-ce qui vous entoure ?

Comment est-ce que vous vous sentez ?

Ecoutez le rythme de votre respiration et concentrez-vous sur vos 5 sens.

Pour vous aider à vous ancrer dans le moment présent, vous pouvez par exemple:

  • méditer
  • lire un livre
  • Faire du yoga
  • Dessiner de façon intuitive

48 – Se connecter à l’abondance

L’argent peut être très facilement un sujet tabou et une source de stress.

Pour une vie apaisée, j’aimerais que vous vous connectiez à l’énergie de l’abondance.

L’abondance, c’est le fait d’attirer à soi l’énergie de la richesse.

Pour cela, la première étape consiste à travailler sur vos croyances limitantes en matière d’argent.

Est-ce que vous associez certaines émotions ou certaines certitudes face à la notion de richesse ?

Sachez que ce n’est pas parce que c’est le cas maintenant que ça le sera toute votre vie.

Vous aussi, vous avez la possibilité de faire plus d’argent et d’attirer à vous plus de richesse, sans pour autant que ça fasse de vous quelqu’un de vénal.

49 – Se former, apprendre et transmettre

Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre croissance personnelle et de votre bien-être social et intellectuel.

Alors, intégrez de la formation dans votre vie.

Je suis sure qu’il y a quelque chose que vous aimeriez apprendre, mais que vous repoussez cette idée depuis plusieurs mois.

Peut-être que c’est une nouvelle langue ? Ou une nouvelle compétence ? Ou peut-être que vous avez envie de tester un nouveau sport ?

Si la formation est importante, la transmission l’est également.

N’hésitez pas à partager votre savoir et vos compétences autour de vous. 😊

Je suis convaincue que ceux qui donnent reçoivent.

Vous pouvez créer du contenu sur les réseaux sociaux, un blog ou simplement partager auprès de votre entourage.

50 – Poser des limites saines et justes

Vous êtes maitres de votre vie et c’est à vous de poser des limites pour vous protéger.

Dire non et refuser certains projets ne feront pas de vous quelqu’un d’égoïste.

Au contraire, c’est important de le faire pour vous protéger et réussir à trouver de l’apaisement au quotidien.

Si vous acceptez certaines propositions pour les mauvaises raisons, vous n’aurez pas l’énergie nécessaire pour les concrétiser. Alors que si vous suivez votre intuition et posez des limites saines, l’énergie sera plus puissante.

51 – Faire émerger sa vérité du moment pour s’éveiller à soi

S’éveiller à soi-même, c’est ouvrir les champs des possibles.

Pour reconnecter avec votre énergie Yin et retrouver une harmonie entre énergie masculine et énergie féminine, vous aurez besoin d’être réellement à votre écoute.

Prenez le temps de vous demander ce que vous vous voulez, quelles sont vos envies et vos besoins.

52 – Se découvrir dans son entièreté, entre ombre et lumière

Accepter sa part d’ombre est essentiel pour évoluer de façon apaisée dans la vie.

Vous n’êtes pas parfaites, je ne le suis pas non plus.

Et on est d’accord, personne ne l’est.

Et c’est d’ailleurs ce qui nous rend humaines.

Nous avons toutes une part d’ombre en nous qui nous fait parfois culpabiliser ou que l’on a tendance à critiquer…

Mais elle fait partie de vous sans pour autant vous caractériser.

Vous n’êtes pas qu’ombre, comme vous n’êtes pas que lumière.

Pour vous reconnecter à votre énergie féminine, acceptez cette part d’ombre qui est en vous. Votre lumière sera d’autant plus forte.

53 – Intégrer sa polarité masculine

À travers cet article, je vous partage des conseils pour renouer avec votre énergie féminine, votre Yin.

Mais ce n’est pas pour autant que je vous incite à rejeter ou à éliminer votre énergie masculine.

L’idéal est de retrouver une harmonie entre vos deux polarités, féminines et masculines. Ce n’est que dans l’équilibre que vous réussirez à vous sentir accomplies.

L’énergie masculine est mise en avant de façon très forte dans nos sociétés. On valorise beaucoup plus le faire, l’action aux dépens du ralentissement, de l’introspection…

Mais les deux sont importantes.

Si l’énergie féminine vous permet de vous apaiser, de vous aligner, de vous écouter.

L’énergie masculine, Yang, vous sera essentielle pour concrétiser vos envies et vos rêves.

54 – Faire confiance à son intuition

Votre intuition est votre meilleur guide et cela dans toutes les strates de votre vie.

Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, suivez votre intuition.

Parfois votre entourage ou votre mental tenteront de vous convaincre de faire certains choix, mais vous êtes maitres de vos actions. Alors, faites confiance à cette intuition et n’ignorez pas ces signaux.

55 – Accueillir et traverser pleinement ses émotions

La colère, la tristesse, l’envie, le dégout sont toutes des émotions naturelles.

Si l’énergie féminine vous invite à cultiver la joie et le positivisme, cela ne signifie pas qu’il faut mettre de côté les autres émotions.

Vous pouvez être positives et être tristes ou en colère.

Les deux ne sont pas incompatibles.

Alors, accueillez ses émotions pleinement et laissez-leur de la place.

56 – S’autoriser à être douce et bienveillante envers soi-même

L’énergie féminine est caractérisée par la douceur, l’empathie, la bienveillance envers les autres, les évènements, mais aussi envers vous-même.

On a souvent tendance à être les plus critiques envers nous-mêmes. On se trouve des défauts physiques que l’on ne voit pas chez les autres, on s’autoflagelle sur notre comportement, on culpabilise de nos actions.

Mais est-ce que vous parleriez comme ça à l’une de vos amies proches ?

Je suis convaincue que la réponse est non, car ce serait trop violent.

Alors, pourquoi le faire pour vous-même ?

Pour renouer avec votre féminin sacré et pour un quotidien plus apaisé, cultivez de la douceur et de la bienveillance envers vous-même.

57 – Croire en soi

Une femme qui embrasse son énergie féminine et qui vibre son Yin est une femme qui a confiance, qui croit en ses envies et ses projets.

Ce n’est pas facile, mais si vous voulez les concrétiser c’est important d’avoir la certitude que vous allez y arriver.

Cela peut se jouer dans des petits détails. Par exemple, au lieu de dire “si j’arrive à….”, pensez “ quand j’arriverai à…”.

Vous allez y arriver, si vous y croyez.

58 – Célébrer les petits pas, les petites réussites

Il n’existe pas de recette magique qui vous permettra de réaliser vos envies et vos rêves en claquant des doigts. C’est tout simplement impossible.

Mais par contre, ce qui est possible c’est de construire pas à pas vos projets futurs.

Dès aujourd’hui, vous pouvez célébrer vos avancées et vos premières réussites.

On a tendance à regarder le chemin qui nous attend et à s’attarder sur ce qu’il nous reste à construire, mais pour un instant, j’aimerais que vous regardiez derrière.

Je vous invite à repenser à tout ce que vous avez traversé, tout ce que vous avez réussi et qui vous a conduit là où vous êtes aujourd’hui.

59 – Accepter l’autre tel qui il est.

Nous ne sommes pas parfaites et on ne peut attendre des autres qu’ils le soient également.

Pour trouver l’apaisement et l’alignement, en accord avec notre Yin, il est essentiel d’accepter les autres tels qu’ils sont.

Vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres, alors lâchez-prise.

60 – Briller et partager sa lumière

Vous êtes puissantes et lumineuses.

Si vous incarnez votre énergie féminine et votre féminin sacré à son paroxysme, vous ne pourrez que briller. Votre lumière sera si forte qu’elle vous impactera de l’intérieur comme de l’extérieur.

xo, Gabby

Leave a Reply

Your email address will not be published.